サッカー指導者のための練習メニュー共有サイト ログイン アカウント登録 ホーム › 軸足強化に最適！下半身を鍛える体幹トレーニング サッカー練習メニューをさがす・投稿する体幹トレーニングメニューは、大変有難く活用させて頂いております。 最近は、メニューの殆どをバランスディクス上で 挑戦するまでになってきました。 私の子供達は、小学5年生、4年生、幼稚園年中ですが、 お陰様で5年生は6年生と、サッカーにおける体幹トレーニング メニュー では、これから体幹トレーニングのメニューを紹介していきたいと思います。 片足立ちトレーニング 以下の動画を参考にしていただきたいと思います。 1、片足で立った状態から、腕を頭の上まで伸ばし
Fc Bayern Trainiert Erstmals Wieder Auf Dem Rasen
